İnsanların ruh sağlığıyla ilgili farklı konularını incelediğinizde, doğru olan iki terim ruh hali ve duygudur. Değiştirmek oldukça kolaydır ve çoğu insan bunların aynı şey olduğunu düşündüğü için bu iki terimi anlamak zordur. El ele gitseler de, yine de farklı terimlerdir.
Mood vs Etki
Duygulanım ve ruh hali arasındaki fark bazen oldukça karmaşık olabilir. Psikoloji bu iki terimi çok yakından kullanır. Ancak, açıklamanın basit yolu, duygulanım, kişinin belirli bir duyguyu hissettiği zamanki ifadesidir, ruh hali ise o belirli duygusal dönemdir.
Mood ve Duygu Arasındaki Karşılaştırma Tablosu
| Karşılaştırma Parametreleri | Mod | Etkilemek |
| Etkiler | Bir ruh hali, sizi farklı şeyler yapmaya yönlendiren olumlu veya olumsuz olabilir. | Etki, psikolojik veya fizyolojik olabilir ve buna göre şeyler yapmanızı sağlayabilir. |
| Sonuç | Ruh halleri, davranışınızı veya doğanızı değiştirmenize neden olabilir. | Etki normalde bir ruh hali ile sonuçlanır. |
| Zaman dilimi | Genellikle uzun süreli bir oluşum türüdür. | Kısa bir süre için gerçekleşir. |
| Çünkü | Ruh hali, arkasında belirli bir nedeni olmayan bir şeydir. | Genellikle belirli bir şeyden kaynaklanır. |
| Örnekler | Bir insan farklı ruh hallerinde olabilir. Mutlu veya üzgün ruh halleri yaygın örneklerdir. | Öfori, öfke ve üzüntü, en yaygın olarak bulunan duygulanım örneklerinden bazılarıdır. |
Mood nedir?
Psikolojide ruh hali, belirli bir kişinin duygusal durumu olarak adlandırılır. Ruh hallerinin yüzeysel doğası hakkında fikir edinebilirsiniz. Ruh hallerinin belirli bir nedeni yoktur. Ruh halindeki bir değişikliğe neyin neden olduğunu tahmin etmek zor.
İnsanların hayatını derinden etkilerler. İnsanların iyi ya da kötü bir ruh halinde olduklarından şikayet ettiklerini sık sık duymuşsunuzdur. Bir ruh hali, bir kişinin düşünme veya davranış biçimini değiştirebilir.
İyi bir ruh hali insanları mutlu edebilir ve hayatında olumlu bir etki bırakabilir. Genellikle mutlu insanlar daha azimli çalışırlar ve işleri zarafetle yapmakta genellikle başarılı olurlar. Öte yandan, kötü bir ruh hali insanların hayatını zorlaştırabilir ve davranışlarını değiştirmelerine neden olabilir.
Ruh halleri daha uzun sürebilir. Birinin kişiliğine bağlı olarak, ruh halleri oldukça uzun vadeli olabilir. Oldukça uzun bir süre devam ederse, bazı psikolojik sorunlara bile yol açabilir. Bipolar bozukluklar ve depresyonlar, uzun süre kötü bir ruh halinin neler yapabileceğinin örneklerinden bazılarıdır.
Etki nedir?
'Etki' kelimesini çoğunlukla İngilizce dilinde bir fiil gibi kullanırız. 'Bir şeyi etkiler' demek için kullanırız. Psikolojide 'duygu' esas olarak ruh halini anlatır. Bir şekilde ruh halini tanımladığını söyleyebilirsiniz.
Basit bir deyişle, bir kişide çeşitli duygular yaşama deneyiminin duygulanım olarak bilindiğini söyleyebilirsiniz. Başkaları tarafından gözlemlenebilen herhangi bir duygusal durum duygulanım olarak bilinir. Esas olarak farklı yüz ifadeleri ve jestlerindeki değişiklikler, diğer insanların duygulanımını söylemesine neden olabilir.
Etki, insanların hala farklı nedenleri ve etkileri üzerinde tartıştığı oldukça tartışmalı bir konudur. İnsanlar hala belirli bir birey üzerindeki etkinin farklı fizyolojik veya psikolojik etkileri hakkında konuşuyorlar.
Bazı uzmanlar bunun herhangi bir bilişsel işlev gerektirmediğini ve otomatik olduğunu düşünmeyi sever. Diğerleri bunun tamamen otomatik olmadığını ve onu bir post-bilişsel işlev haline getiren bir miktar bilişsel işlev gerektirdiğini iddia ediyor. Bununla birlikte, uzmanların çoğu, duygulanımın kendiliğinden bir şey olduğu konusunda hemfikir olma eğilimindedir.
Ruh halinden farklı olarak ortaya çıkması için belirli bir uyaran veya belirli bir neden gerektirir. Nedenlerini gayet iyi biliyoruz. Ruh halinin aksine kısa ömürlüdür. Ayrıca etkiden anında tepki alabilirsiniz. Ruh hali gibi uzun sürmez!
Mood ve Etki Arasındaki Temel Farklar
Çözüm
Ruh hali ve duygulanım, oldukça kafa karıştırıcı olabilen psikolojik terimlerdir. İnsanlar bunlardan herhangi birini kullanmak için doğru yeri bilmiyorlar. Bununla birlikte, iletişim söz konusu olduğunda her ikisi de önemli bir rol oynamaktadır. Birbirimizi sesimiz, yüz hareketlerimiz veya diğer herhangi bir fiziksel ifademiz aracılığıyla anlarız. Bu nedenle, ruh hali ve etkinin birbirimizi daha iyi tanımamıza yardımcı olduğunu söyleyebiliriz. Ruh hali, duygunun yanında duygu durumlarından bir diğeri olarak da adlandırılabilir. Davranışlarımız üzerinde de oldukça fazla kontrolü var.
Referanslar
www.tandfonline.com/doi/abs/10.1207/s15327752jpa4901_18
