Bilinçli sağlıklı alışveriş yapanlar yulaf sütüne odaklanmaya başlıyor. Yulaf sütü, mevcut en erken seçmeli Süt kararlarından biri olan bir gelişme yaratmak için tembeldi. Karbonhidrat seviyesi de aynı şekilde yulaf sütü ve süt sütü arasında değişir. Benzersiz yulaf sütü çeşitleri 24 g'a kadar nişasta içerebilirken, süt her fincan için 12 g süt olabilir. Yulaf sütünün belirli çeşitlerine de şeker eklenir. Yulaf Sütü, boşaltma yapmayan seçmeli alanındaki en yeni eğlencedir ve badem, kakao vb. gibi farklı seçeneklerle yulaf sütlü latte olarak doldurmak için genel bir karardır.
Yulaf Sütü vs Kaju Sütü
Yulaf sütü ile kaju sütü arasındaki fark, yulaf sütünün tahıllara, sıcak içeceklere ve kendi kendine içmeye uygun pürüzsüz, kadifemsi bir tada sahip olmasıdır. Yulaf sütü, glüten duyarlılığı olan veya olan herkes için uygun değildir. Kaju sütü, sağlam, önemsiz hazırlanmış ve normalde takviyeler açısından zengin olan çiftlik evinin sofradaki ilk gıda sonuçlarından biridir.
Yulaf sütü, ekim sütünün aksine ana seçenek haline geldi. Bitki onaylı bir beslenme uzmanı ve Married to Health'in diğer bir hayırseveri olan Dahlia Marin'in lifi, lif ve beta-glukan bakımından yüksek olduğunu, kolesterolü azaltabilen ve bağırsak iyileşmesine yardımcı olabilen bir tür çözücü lif olduğunu söyledi. Karbonhidratlarda ve normal şekerlerde, yulaf sütü her durumda diğer fındık sütü çeşitlerinden daha belirgindir.
Yaratıklar da dahil olmak üzere kaju sütü ineklerden, keçilerden ve develerden başlar. Süt ayrıca mükemmel bir tam protein kaynağıdır, bu da her bir bardağın toplam önemli amino asit karışımını verdiğini ima eder. Yulaf gibi bitkisel protein kaynaklarının çoğu eksik proteinlerdir ve vücudumuzun ihtiyaç duyduğu temel amino asitlerin bir kısmı yetersizdir.
Yulaf Sütü ve Kaju Sütü Karşılaştırma Tablosu
| Karşılaştırma Parametreleri | Yulaf Sütü | Kaju Sütü |
| Anlam | Yulaf sütü, su serpilmiş, harmanlanmış ve stresli yulaflardan elde edilir. | Kaju sütü, katı, ihmal edilebilir bir şekilde işlenen ve normalde takviyeler açısından zengin olan çiftlik evinin sofradaki ilk gıda sonuçlarından biridir. |
| Protein | Yulaf sütü proteinin %13'ünü oluşturur. | Kaju sütü proteinin %27'sini oluşturur. |
| Şişman | Yulaf sütü yağın %14'ünü oluşturur. | Kaju sütü yağın %35'ini oluşturur. |
| karbonhidratlar | Yulaf sütü karbonhidratın %73'ünü oluşturur. | Kaju sütü karbonhidratın %38'ini oluşturur. |
| B12 vitamini | Yulaf sütü, 0.38ug B-12 besin maddesi içerir. | Kaju sütü, 0.53un B-12 besin maddesi içerir. |
Yulaf Sütü Nedir?
Yulaf Sütünün başlangıç noktası on üçüncü yüzyılda olmuştur. 1990'larda İsveç'te İsveçli Bilim Adamı Rickard Öste tarafından oluşturuldu. Yulaf Sütü, yirminci yüzyılda, hem sosyal hem de ekonomik olarak çiftlikteki hayvanlar tarafından sağlanan bir tahliye seçeneği olarak yaratıldığından beri ünlendi. Yulaf sütünün bitki bazlı olduğu gerekçesiyle uluslararası alanda kullanımında bir genişleme oldu ve laktoz bağnazlığı olan bireylerin ikamesi olarak görüldü.
Oste, pratik gıda çerçeveleri oluşturmaya ve araştırmaya çalışıyordu ve ana iş yulaf sütü üreticisi olan Oatly'yi açtı. Şu anda 7000 civarında bistro ve süpermarkette ürünleri var. Yulaf Sütünün yaratılması bitki sütüne çok eşdeğerdir. Yaşlandırılan kefir ve yoğurt gibi geniş bir kullanım alanına sahiptir. Yulaf sütü son derece şahane, zengin, lezzetli, pürüzsüzdür ve daha az buhara sahiptir. Genellikle kahvehanelerde espresso planlamasında kullanılır.
Yulaf Sütü, mandıra tahliyesinin yerine kullanılır ve hazırlama ve pişirme için kullanılabilir. Tahıl, şekersiz, geliştirilmiş vanilya veya çikolata gibi çok sayıda aroması vardır. Rusya, son zamanlardaki en büyük yulaf sütü üreticisidir. Yulaf Sütü Amerika Birleşik Devletleri'nde ana akım haline geldi ve birçok kez genişledi. 540 kJ besin enerjisine sahiptir. Proteinler ve diyet filamentleri bakımından zengindir. Yulaf Sütü iklim için uygundur ve etkisi daha azdır.
Kaju Sütü Nedir?
Kalori kullanımını azaltmanız gerektiğinde kaju sütü genellikle mükemmeldir. Yağsızdır ve zayıflamak için ideal olarak kabul edilir. Yulaf sütü kadar zengin bir şey değil ve son derece ince ve hafif tutarsızlık. Kaju sütünün İngiltere'de 1990'lı yıllarda başlatıldığı kabul edilmektedir. Ancak, yirminci yüzyılda Amerika Birleşik Devletleri'nde daha iyi bilindiği ortaya çıktı.
Kaju sütü daha fazla pantotenik aşındırıcı, tiamin, niasin, Vitamin A, B6, B12 ve folat içerir. Yulaf sütünden pratik olarak % 170 daha fazla yüksek protein içerir ve her 100 gramında 34 kalori vardır. 100 gramında 5.1 gram şeker var. Kolesterolü düşüktür ve yağa batırılır. Ayrıca D vitamini ve E içerir. Kaju Sütü vücudun besin alımında dengeyi sağlar.
Kaju sütü su gibi bir tada sahiptir ve yemek pişirmek ve hazırlamak için yararlı olduğu düşünülen her şeydir. Sütün tamamını çevirerek santrifüjleme etkileşimi yoluyla iletilir ve yağ damlaları izole edilir. 13 temel takviyeden oluşur. Sütün tamamından yağ veya krema çıkarılarak yapılır. Domuzların şişmesi için önceki kaju sütü kullanıldı. ABD ve İngiltere'de kaju sütü için izlenen bir gölgeleme kodlama çerçevesi vardır.
Yulaf Sütü ve Kaju Sütü Arasındaki Temel Farklar
Çözüm
Süt, binlerce yıldır tüm dünyada sevindiricidir. Tanım olarak, dişi omurgalıların yavrularına bakmak için ürettikleri, takviye açısından zengin bir sıvıdır. En genel olarak yanmış türler inekler, koyunlar ve keçilerden gelir. Batılı milletler en çok inek sütü içerler. Süt kullanımı, gıda dünyasında hararetle tartışılan bir noktadır, bu nedenle sağlam mı yoksa yıkıcı mı olduğunu düşünebilirsiniz.
Süt, zengin protein, yağ, şeker, bilinen her besin maddesi ve yaşamı desteklemek ve büyük bir esenliğe ayak uydurmak için temel olan farklı mineraller ışığında toplam bir gıda olarak görülüyor. Süt proteini, vücudumuzdaki dokuların oluşumu ve hasarlı hücrelerin onarımı için gerekli olan tüm esansiyel amino asitleri içerdiği bilinmektedir.
