İş yerinde üretkenlik, çalışan konfor seviyeleri ile daha fazla bağlantılıdır. Oturma pozisyonu ve bilgisayar ekranı karşısında geçirilen zaman vücutta uzun süreli hastalıklara neden olabilirken, kuruluşlar bu gibi durumlardan kaçınmak için birçok alternatif üretmiştir. Otururken veya ayakta dururken çalışmak hala tefekkür altındadır. Ama kesin olan bir şey var ki, çalışırken rahatça oturur veya ayakta durursunuz, ofiste üretkenliğiniz ve sağlığınız her zaman iyidir.
Ergonomik Sandalye ve Ayakta Masa, bu konuda büyük rol oynayan iki önemli altyapı unsurudur. Sağlığınıza sunduğu benzerlik dışında ikisi de aynı değildir. Evet, ikisi de vücudunuz ve iyiliğiniz için iyidir.
Ergonomik Sandalye vs Ayakta Masa
Ergonomik Sandalye ve Ayakta Masa arasındaki fark, çalışırken vücut pozisyonunuzdur. Ergonomik Sandalye olması durumunda, kalçalarınız ve sırtınız sandalyenin sağ taraflarına gelecek şekilde rahat bir şekilde oturuyor olacaksınız. Ayaklı masa ise çalışırken çok rahat ayakta durmanızı sağlayan bir masadır. Genel olarak, Ergonomik bir sandalye oturmanıza izin verirken, Ayaklı masa adından da anlaşılacağı gibi sizi ayakta tutar, ancak rahattır.
Ergonomik Sandalye, çalışırken doğru pozisyonda oturmanızı sağlayacak bir ofis veya ev mobilyasıdır. Sırtınızı ve belinizi, kendinizi rahatlamış hissedeceğiniz bir şekilde dinlendirir ve özellikle işiniz oturup saatlerce birlikte çalışmaksa, uzun vadede sağlık üzerinde herhangi bir etkisi olmaz.
Ayakta çalışma masası ise çalışırken ayakta durmanızı sağlayan bir çalışma masasıdır. Masanın yüksekliğini istediğiniz gibi ayarlayabilirsiniz. Ayakta masa, genellikle yazarlar, sanatçılar tarafından kullanılan Stand-up masası olarak da adlandırılır. Ancak günümüzde bilişim şirketlerinde de bu tür kurguları gördüğümüz bir trend.
Ergonomik Sandalye ve Ayakta Masa Karşılaştırma Tablosu
| Karşılaştırma Parametreleri | Ergonomik Sandalye | Ayakta Çalışma Masası |
| işlevsellik | Çalışırken rahatça oturmanızı sağlar | Çalışırken ayakta durmanızı sağlar |
| obezite | Ergonomik Sandalye Kullanımı Obezite olasılığını artırabilir. | Obezite Şansını Düşürüyor |
| Sırt Ağrısı Azaltma | Ergonomik Sandalye tasarımı size herhangi bir sırt ağrısı yaşatmaz. | Böyle bir tasarım yok. Ayakta duran masa sırt ağrısına neden olmaz, ancak bel ağrısı problemlerini iyileştirir. |
| Enerji seviyeleri | Ergonomik bir sandalye, sandalyede düzgün bir şekilde dinlenmenizi sağlar. Sonuç olarak, enerji seviyeleri sabit kalır. | Ayakta duran masa iyi bir hava yaratır. Enerji seviyeleri her zaman yüksektir ve verimlilikte her zaman bir artış yaşanabilir. |
| Kullanılan malzeme | Ergonomik Sandalyeler, vücuda muhteşem rahatlık vermek için Deri veya kadifeden yapılmıştır. | Ayakta masalar PVC, Polipropilen, Akrilik ve hatta ahşap kaplamadan yapılmıştır. |
Ergonomik Sandalye Nedir?
Ergonomik bir sandalye, genellikle bir kişinin sırt stresini azaltarak rahatça oturmasını sağlayan bir ofis koltuğudur. Bu sandalyeler sırt terlemesini de azaltacak ince malzemelerden yapılmıştır. Elit sandalyeler, daha uzun süre dayanacak ve aynı zamanda dayanıklı olacak deri veya kadifeden yapılmıştır.
Ergonomik Sandalye, herkesin kendi konfor seviyeleri için kullanabilmesi için çok sayıda ayarlama ile birlikte gelir. Bu nedenle, bir ofiste çalışmak, bir sandalyede oturmak için çok fazla zaman harcamak anlamına gelir. Bu, birçok uzun vadeli sağlık etkisine neden olacaktır. Sırt ağrısını ve stresi azaltmanız için her zaman ergonomik sandalyeler önerilir.
Piyasada farklı tipte ergonomik sandalyeler bulunmaktadır. Bir tane almayı seçtiğinizde, her zaman zemin seviyesinden 16 ila 21 inç arasında bir sandalye satın alın. Böylece herhangi bir kişi ayaklarını yerde düz tutabilir. Ayrıca, sandalye ayarlanabilir yükseklik ayarlarına sahip olmalı ve kullanımı da kolay olmalıdır.
Ergonomik sandalyeler, koltuk genişlikleri ve derinliklerine göre adlandırılır. Bu ideal olarak bel ağrısı problemlerini azaltır. Ayrıca birkaç modelde bulunan askı özelliği, belinizdeki stresi azaltarak daha uzun süre otursanız bile vücudunuza zarar vermez.
Amazon'daki en iyi fırsatları sizin için bulduk
| # | Ön izleme | Ürün | |
|---|---|---|---|
| 1 |
|
Gabrylly Ergonomik Örgü Ofis Koltuğu, Yüksek Arka Masa Koltuğu - Flip-Up Kolları ile Ayarlanabilir Başlık, … | Amazon'da Fiyatı Kontrol Edin |
Ayakta Masa Nedir?
Ayakta Masalar, bir organizasyonun kurabileceği en uygun ve uygun maliyetli altyapıdır. Oturmak ve çalışmak bir tarz iken, ayakta çalışma masası veya ayakta çalışma masaları, çalışırken sizi ayakta tutanlardır. Bu nedenle, ayakta duruşunuz rahat olacak ve vücuda herhangi bir zararı azaltacaktır.
Bu, bugünlerde ofiste verimliliği artırmak ve stres seviyelerini azaltmak için seçilen bir masa türüdür. Ayakta duran masa, genellikle boyunuza göre ayarlanabilen kaliteli ahşaptan yapılır. Çalışırken son derece rahat olması için masa üzerinde birkaç ayar yapabilirsiniz.
Bu tür masalar geçmişte daha çok sanatçılar, yazarlar ve mühendisler tarafından kullanılıyordu. Bu günlerde, çalışanların uzun süre oturduğu ve çalıştığı birçok organizasyonda ayakta masa kullanılmaktadır. Ayrıca toplantı odalarında kullanılan ayaklı masalar da hoş bir hava ve hoş bir sohbet ortamı oluşturmuştur. Evet, evde veya ofiste ayakta çalışma masası kullanıldıkça enerji seviyeleri arttı.
Sağlık uzmanları bir saat ayakta dururken 15 dakika dinlenmeyi önerirken, kişinin sağlık durumunun düzelmesi için bir saat en az 30 dakika ayakta durması gerektiği de bildiriliyor. Ayakta duran masalar şeker seviyenizi düşürecek ve sırt ağrılarınızı da azaltacaktır.
Amazon'daki en iyi fırsatları sizin için bulduk
| # | Ön izleme | Ürün | |
|---|---|---|---|
| 1 |
|
Flexispot Hızlı Kurulum Ayaklı Masa Ev Ofis için Elektrikli Yüksekliği Ayarlanabilir Masa 48 x 24 İnç… | Amazon'da Fiyatı Kontrol Edin |
Ergonomik Sandalye ve Ayakta Masa Arasındaki Temel Farklar
Çözüm
İş ve sağlık dengelenmelidir. Ayağa kalkın ya da oturun fark etmez. En önemli olan ne kadar süre ayakta durup oturduğunuzdur? Uzun süre oturmak tehlikeli kabul edilirken, uzun süre ayakta durmak da sağlığa zararlıdır. Çalışırken aktif dinlenmeler yapmalısınız ve bu mobilya size bu konuda yardımcı olacaktır. Yaşam ve sağlık birbirine bağlıdır. Aralarda mola vermek, ofis içinde dolaşmak yorgunluğu azaltacaktır. Bu iki mobilyadan herhangi birini kullanabilirsiniz, ancak hangi duruşla ilgileneceğiniz çok önemlidir. İyi haber şu ki, Ayakta masalar bugünlerde oturma masası olarak geldi.
Referanslar
- https://content.iospress.com/articles/work/wor2736
- https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00140139.2012.721521
2021-12-06 tarihindeki son güncelleme / Amazon Satış Ortağı bağlantıları / Amazon Ürün Reklamcılığı API'sinden Görüntüler
