Gaslighting ve olumsuzlama, psikolojik manipülasyonların iki farklı şeklidir. İnsanlar genellikle bunları bir bütün olarak birleştirir ve aynı şeyler olduklarını varsayarlar. Eh, bunlar aynı şeyler değil. Bir örnekle anlayalım, kendinizi kötü hissettiren veya yaptığı bir şey için size aşırı tepki verdiğinizi hissettiren, sanki size kötü bir mesaj göndermiş gibi, sonra da bunun o kadar da büyük bir mesele olmadığını hissettiren biri Gaz Aydınlatmadır.
Gaslighting, birini duygusal olarak kötüye kullanmak ve kendilerinden ve hatta gerçeklerinden şüphe duymalarını sağlamak gibidir. Olumsuzlama, tam tersine, doğrudan bir hakaret ve hatta suistimal gibi bir manipülasyon biçimidir.
Gaslighting vs Negging
Gaslighting ve olumsuzlama arasındaki fark, olumsuzlamanın daha çok kendilerini pikap sanatçıları olarak gören biri tarafından kullanılan bir yöntem gibi olmasıdır, bu nedenle Gaslighting sırasında birilerini aşağılamak ve halkın dikkatini çekmek için onları kışkırtmak için pikap hatlarını iltifat olarak kullanırlar. hedefi çıldırdığına inandıran ve kendinden şüphe ettiren psikolojik bir tacizdir.
Gaslighting psikolojik tacizdir. Kurbanı delirdiğine inandırmayı, kendilerinden ve hatta anılarından şüphe duymayı içerir, böylece suçlu onlar üzerinde tüm kontrol ve otoriteye sahip olur. Kurban böylece kendini herkesten soyutlar. Gaslighting genellikle kurbanın kendisini manipüle eden kişinin güvenebilecekleri tek kişi olduğuna inandığı şekilde sona erer.
Olumsuzlamak, daha çok bir alıcı hattını dava ederek birini duygusal olarak manipüle etmeye benzer. Daha çok halkın dikkatini çekmek için bir hakaret gibi. Basit bir hakaret gibi ama bunu söyleyen kişi doğrudan birine hakaret ediyormuş gibi hissetmiyor. Bir olumsuzluğun her zaman bir hakaret olması zorunlu değildir. Olumsuz bir sosyal yorum veya insanların duygularına zarar verebilecek bir yargı olabilir.
Gaslighting ve Negging Arasındaki Karşılaştırma Tablosu
| Karşılaştırma parametreleri | gaz aydınlatması | olumsuzlama |
| Bu ne? | Gaslighting, birini kontrol altına almak için manipüle etmektir. | Olumsuzlama, bir iltifat olarak değil, bir eleştiri veya hakaret olarak birileri gibi kabul edilir. |
| özellikleri | Mağdurun kendisinden şüphe etmesine ve söylediklerinin her zaman doğru olduğuna inanmasına neden olan, mağdur tarafından zihinsel ve bazen fiziksel tacizi içerir. | Size iltifat ederler ama kendinizi iyi hissetmek yerine kendinizden daha çok utanırsınız. |
| İlişkisi var | Böyle bir ilişki içindeyken, mağdur olan kişi, nasıl hissettiğiniz, ne yaptığınız, neye inandığınız ve bunun gibi her şey üzerinde tüm hakları elde etmeye çalışır. | Bir kişinin her zaman olumsuzladığı bu tür ilişkiler iyi bitmez. Bunlara, birinin sürekli olarak partnerini düzelttiği ve aşağıladığı zehirli bir ilişki diyoruz. |
| Fiziksel istismar | Gaslighting bazen fiziksel istismarı da içerir. | Olumsuzluk, birini fiziksel olarak değil, zihinsel olarak istismar etmeyi içerir. |
| Örnek | Onlara eziyet etmek, kendilerinden ve inançlarından şüphe etmelerini sağlamak. | Övgü gibi - kısa boylu biri için güzelsin. |
Gaslighting nedir?
Gaslighting, birini psikolojik olarak o kadar çok manipüle ediyor ki, kendilerinden, anılarından ve hatta gerçeklerinden şüphe etmeye başlıyorlar. Bu, manipülatöre kurban üzerinde tam kontrol sağlama şansı verir. Aslında, manipülasyon o kadar güçlü hale gelir ki, kurbanın yalnızca manipülatöre güvendiği bir zaman gelir.
Bu nedenle, bu olduğunda, kurban kendini herkesten izole eder ve sadece manipülatörle kalır. Gaslighting'in bazı örnekleri, istismarcının önceki taciz edici davranışlarını inkar etmesi, bazı tuhaf olaylarla kurbanı şaşırtma niyeti ve suçlunun eylemleri olabilir. Temelde kurbanın inançlarını ve fikirlerini istikrarsızlaştırıyor ve onların inanmalarını istediklerine inandırıyor.
Negging nedir?
Olumsuzlamak, daha çok bir alıcı hattını dava ederek birini duygusal olarak manipüle etmeye benzer. Daha çok halkın dikkatini çekmek için bir hakaret gibi. Basit bir hakaret gibi ama bunu söyleyen kişi doğrudan birine hakaret ediyormuş gibi hissetmiyor. Bir olumsuzluğun her zaman bir hakaret olması zorunlu değildir. Olumsuz bir sosyal yorum veya insanların duygularına zarar verebilecek bir yargı olabilir.
Bazı olumsuzlama işaretleri - örneğin biri size veya kıyafetinize iltifat ettiğinde iyi olmaktan çok utanırsınız - güzel olduğunuzu söylemek yerine kısa boylu biri için güzel olduğunuzu söylerler. Sana aval aval bakıyorlar ama sen iyi ya da romantik bir şekilde değilmişsin gibi hissediyorsun. Önerileri daha çok sizi eleştirmekle ilgili, yürüyüşünüz, konuşma şekliniz, telaffuzunuz vb. gibi. Mükemmel olmanıza ve onlardan daha iyi olmanıza rağmen, sürekli olarak ne düşüneceklerini düşündürüyorlar.
Gaslighting ve Negging Arasındaki Temel Farklar
Çözüm
Şimdi yukarıdaki tartışmadan hem Glaslighting hem de olumsuzlamanın bir kişiyi zihinsel ve duygusal olarak etkileyebilecek kötü niyetli ve psikolojik işkence olduğu sonucuna varılıyor. Başladığını belirten işaretler ve durumlar var ve olay yerinden bir an önce ayrılmak önemli. Sizi sürekli olarak inkar eden, kaba ve küfürlü bir şekilde alay eden bir kişinin belirtileri var. Bir iltifat ve bir olumsuzluk arasındaki farkı bilmek her zaman önemlidir.
