Diyet kaynağı olarak meyveler çok miktarda karbonhidrat, vitamin ve mineral içerir. Meyveler her zaman sağlık için iyidir ve yaygın hastalıklarla savaşmak için bol miktarda enerji sağlar. Bu nedenle insanoğlu meyve bitkilerini tahıllardan önce evcilleştirmiştir. Çeşitli tarihi bulgulara göre, erik meyvesi, insanların hasat için evcilleştirdiği ilk bitkilerden biriydi.
Meyveler ayrıca kurutulduklarında besin özellikleri içerir. Birçok insan genellikle kuru erik ve erik kelimelerini değiştirdi. Bu iki kelime aynı değildir ve bu iki şey arasında birçok fark vardır.
Erik vs Erik
Erik ve Erik arasındaki fark, kuru erik, bol miktarda B1, B2, B6, K vitamini ve diyet mineralleri içeren ve tatlı ve tuzlu yemek hazırlamak için kullanılan kurutulmuş bir Avrupa eriği meyvesidir, erik ise taze bir meyvedir. C vitamini ile zenginleştirilmiş ve sıklıkla çiğ tüketim için kullanılan Rosaceae familyasına aittir.
Erik ve Erik Karşılaştırma Tablosu (Tablo Halinde)
| Karşılaştırma Parametresi | Kuru erik | Erik |
|---|---|---|
| Bu ne | Susuz Avrupa erik meyvesi. | Rosaceae familyasına ait taze bir meyve. |
| Türler | Kuru erik erik, Kurutulmuş Mirabelle ve Ekşi erik. | kiraz eriği, Japon çalı kirazı, İtalyan eriği, Çin eriği, Amerikan eriği, Siyah erik, Yassı ağaç eriği vb. |
| Doku | Kavrulmuş ve lastikli. | Squashy ve tatlı. |
| Yaygın olarak kullanılan | Tatlı ve tuzlu yemek hazırlama. | Ham tüketim. |
| Kalori | 300 kalori/100 gr. | 46 kalori/100 gr. |
| besinler | Büyük miktarda B1, B2, B6, K vitamini ve diyet mineralleri. | C vitamini ile zenginleştirilmiştir. |
Prune nedir?
Prunus domestica'nın (Avrupa eriği) kurutulmuş meyvesine kuru erik denir. Ham tüketim için kullanılan taze erik meyvesinden farklı olarak, kuru erik, freestone çeşitlerinden gelir. Freestone çeşitlerinin kullanılmasının yararı, dehidrasyon işlemi başlamadan önce tohumun kolayca çıkarılabilmesidir. Şu anda, Amerika Birleşik Devletleri en büyük kuru erik üreticisidir.
Dehidrasyon nedeniyle, kuru erik dokusu çiğnenir ve yapışkan hale gelir. Ayrıca taze erik meyvelerinden daha tatlıdır. Kuru erik muazzam sağlık yararları içerir. Ağırlığının yaklaşık %7'si diyet lifi içerir. Bu nedenle mideye müshil etkisi sağlar. Her 100 gram kuru erik yaklaşık 300 kalori enerji içerir.
Çeşitli bilimsel dergiler, kuru eriklerin kabızlık çeken hastalarda normal bağırsak fonksiyonuna etkili bir şekilde yardımcı olduğu gerçeğini ortaya koymuştur. Kuru erik ayrıca büyük miktarda B1, B2, B6, K vitamini ve diyet mineralleri içerir.
Piyasada genellikle üç çeşit erik bulunur, bunlar kuru erik erik, Kurutulmuş Mirabelle ve Ekşi erik. Kuru erik çoğu zaman tatlı ve tuzlu yemeklerin hazırlanmasında kullanılır. Eriklerin raf ömrü uzundur. Uygun paketleme ile yıllarca dayanırlar. Bu nedenle piyasada sürekli bulunurlar.
Amazon'daki en iyi fırsatları sizin için bulduk
| Ön izleme | Ürün | |
|---|---|---|
|
|
Looney Pruney Tüm Aile İçin Organik Çekirdeksiz Kuru Erik | Daima Kaliforniya Yetiştirilen | Koşer |… | Amazon'da Fiyatı Kontrol Edin |
|
|
ORGANİK Kuru Erik - Güneşli Meyve - (6 Torba) - (5) Çanta Başına 1.06oz Porsiyon Paketleri | Tamamen Kuru Erik - HAYIR… | Amazon'da Fiyatı Kontrol Edin |
|
|
Happy Baby Açıkça Hazırlanmış Organik Bebek Maması Aşama 1, 3.5, 16 Sayı, Kuru erik, 56 Oz (16'lı Paket) | Amazon'da Fiyatı Kontrol Edin |
Erik nedir?
Rosaceae familyasına ait taze bir meyvedir. Bu meyvenin şekli yuvarlakımsı ovaldir ve bu meyvenin boyutu 2 ila 7 santimetre arasında kalır. Genellikle bu meyve grubu orta boy ağaçlarda yetişir. Çiftçiler genellikle bu ağaçları keser ve boylarını 5 ila 6 metre arasında tutarlar.
Birçok bilim adamı, insan türünün evcilleştirdiği ilk meyve bitkilerinden biri olduğuna inanıyor. Ancak bu meyve bitkisinin kökeni bilim camiasında tartışmalı bir konudur. Bu bitkinin erken türleri Doğu Avrupa ve Kafkas dağlarında, İran'da ve Asya'nın doğu kesiminde bulunabilir.
Erik meyvesi olgunlaştığında çevresinde mumsu bir kaplama geliştirir. Böceklere karşı doğal bir savunma mekanizmasıdır. Bu meyvenin merkezinde, bu meyvenin çekirdeği olan bir kalp çukuru bulunur. Bu kalp çukurunu çevreleyen yumuşak yenilebilir bir meyve eti vardır. Meyvenin dış tabakasını ince bir deri zarı çevreler. Bu meyvenin dokusu yumuşak, sulu ve tatlıdır.
Dünyada pek çok erik meyvesi çeşidi mevcuttur. Bu yaygın gerçeklerden bazıları kiraz eriği, Japon çalı kirazı, İtalyan eriği, Çin eriği, Amerikan eriği, Siyah erik, Yassı ağaç eriği vb.
Erik meyveleri de harika bir besin kaynağıdır. Çoğu erik meyvesi yaklaşık %87 su ve %11 karbonhidrat içerir. Yağ ve protein içeriği %2'den azdır. Ayrıca C vitamini ile zenginleştirilmiştir. 100 gram erik meyvesi sadece 46 kalori enerji içerir.
Amazon'daki en iyi fırsatları sizin için bulduk
| Ön izleme | Ürün | |
|---|---|---|
|
|
Plum Organics 1. Aşama Organik Bebek Maması, Erik Püresi, 3.5 Ons (12'li Paket) | Amazon'da Fiyatı Kontrol Edin |
|
|
Oregon Erik Mor 15 oz (3'lü Paket) | Amazon'da Fiyatı Kontrol Edin |
|
|
Plum Organics Mighty 4, Organik Bebek Maması, Çeşit Paketi, 4 Ons (18'li Paket) | Amazon'da Fiyatı Kontrol Edin |
Erik ve Erik Arasındaki Temel Farklar
Çözüm
Hem erik hem de erik tadı harika. Pek çok insan kuru erik ile yapılan tatlı ve ekşi yemekleri sever ve birçok insan eriği çiğ yemeyi tercih eder. Her ikisi de yüksek düzeyde vitamin ve mineral içerir ve birçok diyet faydası sağlar. C vitamini ile zenginleştirilmiş erik meyvesi, baca ve düşük tansiyon gibi yaygın hastalıklara karşı bağışıklık oluştururken, kuru erik hipertansiyon, kolesterol ve kabızlık sorunlarına karşı iyi sonuçlar verir.
Kuru eriklerin susuz özellikleri nedeniyle raf ömrü uzundur ve piyasada yıl boyunca mevcuttur. Ancak erik taze meyvedir ve raf ömrü çok kısadır. Bu nedenle mevsim meyvesidir.
2021-12-08'deki son güncelleme / Amazon Satış Ortağı bağlantıları / Amazon Ürün Reklamcılığı API'sinden Görüntüler
