Kabarcıklı ve diyet soda, içecek kategorisine girer ve tüm dünyada popülerdir. Ayrıca, her ikisinin de tat, içerik, sağlık vb. açılardan aynı olduğuna dair yanlış kanılar vardır. Köpüklü Su olarak da bilinen Kabarcıklı ve Diyet soda, lezzetten, eklenen bileşiklerden ve işlemeden başlayarak her açıdan tamamen farklıdır. Ancak, aralarında daha birçok fark noktası vardır.
Bubly vs Diyet Soda
Kabarcıklı ve diyet soda arasındaki fark, kabarcıklı veya köpüklü suyun suya bir alternatif olması ve ayrıca şeker eklenmemiş olana kadar dehidrasyona yardımcı olmasıdır. Ancak diyet soda, sodada çok az veya hiç besin eklenmemiş ücretsiz şeker veya kalori alımına bir alternatiftir.
Kabarcıklı veya köpüklü su insan vücudundaki kemik yoğunluğunu veya dişleri etkilemez veya bunlara zarar vermez, ancak mide-bağırsak sorunları olan kişiler, kabarcıklı köpüklü su alımını yasaklamalıdır, çünkü kabarcıklı bazen kendilerini gazlı veya şişkin hissettirerek sağlık sorunlarına neden olur. Bubly veya maden suyu satışı son birkaç yılda yaklaşık %13-14 oranında artarak büyük bir kâr elde etti.
Diyet Soda, yapay veya doğal tatlılık, renk, tatlar ve diğer gıda katkı maddeleri ile eklenebilen bir karbonatlı su karışımıdır. 'Diyet' kelimesi, bu tür gazlı içeceklerde çok az şeker veya kalori bulunduğundan veya hiç olmadığı için kullanılır ve aynı şeyden kaçınmak isteyen insanlar için mükemmel bir şekilde uygundur.
Kabarcıklı ve Diyet Soda Karşılaştırma Tablosu
| Karşılaştırma Parametreleri | kabarcıklı | Diyet soda |
| Faydalar | Gerçek dehidrasyona yardımcı olur. | Dehidrasyona hiç yardımcı olmaz. |
| değiştirilebilir | Sodaya iyi bir alternatif. | Köpüklü veya köpüklü suya iyi bir alternatif değil. |
| Sağlık yararları | Kilo Yönetimi ve Geliştirilmiş Sindirim. | Kilo Yönetimi, ancak basit bir şekilde değil. |
| Sağlık Dezavantajları | Sadece bir kişinin gastrointestinal sorunları varsa, o zaman kabarcıklı zararlıdır. | Çok fazla diyet soda alımı iştahta artışa ve obezite riskine yol açabilir. |
| şeker miktarı | Hem şekerli hem de şekersiz köpüğü mevcut ancak şekeri az olan veya hiç şekersiz olanın daha sağlıklı olduğu öneriliyor. | Çok az veya hiç şeker yok |
Bubi nedir?
Kabarcıklı veya köpüklü su, bir tür karbonatlı karışımdır ve farklı şeker seviyelerinde bulunur. Şeker ne kadar az içerirse o kadar sağlıklıdır. Daha az şekerli kabarcıklar, insan vücudundaki kemik yoğunluğunu veya dişleri etkilemez veya bunlara zarar vermez, ancak gastrointestinal sorunları olan kişiler, bazen kendilerini gazlı veya şişkin hissettirerek sağlık sorunlarına neden olduğu için köpüklü köpüklü su alımını yasaklamalıdır.
Bubly veya maden suyu satışı son birkaç yılda yaklaşık %13-14 oranında artarak, yaklaşık 2.2-2.3 milyar$ veya daha fazlasına ulaşan bir tahminle pazarda büyük bir kâr elde etti. Ayrıca, farklı markaların içinde farklı miktarlarda tatlılık vardır, bu nedenle almadan önce etiketi kontrol etmek önemlidir.
Şimdi, 1 porsiyona göre Bubly köpüklü su hakkında beslenme bilgileri,
Porsiyon boyutu: yaklaşık 360ml-365ml
Kalori: 0
Toplam Yağ: %0
Sodyum: 0
Toplam Karbonhidratlar (şeker ve ilave şeker dahil): 0
Protein: 0
Kafein: %0
Fosfor: 0%
Kabarcıklı veya köpüklü su, kilo vermenin anahtarı olan dehidrasyona yardımcı olur ve sporcular bile daha uzun süre hidratlı kalmak için kabarcıklı içerler. Etiketteki şeker seviyesi 0 denilirse kemik yoğunluğunda ve diş çürümesinde herhangi bir zarar oluşmaz.
Diyet soda nedir?
Diyet soda tüm dünyada çok popülerdir ve içinde neredeyse hiç şeker veya kalori yoktur ve bu kadar yüksek şeker ve kaloriden kaçınmak isteyen insanlar içindir. Diyet gazozda şeker yerine aspartam, sakarin veya sukraloz gibi yapay tatlandırıcılar eklenir.
Diyet soda 1950'lerde diyabetli insanlar için tanıtıldı ve zaman içinde şeker alımı olmadan kilo vermek ve kontrol etmek için pazarlandı. Ancak, şekersiz ve kalorisiz olmak yerine diyet sodanın sağlığı etkilediği söyleniyor.
1 porsiyona göre diyet sodadaki malzemeler:
karbonatlı su
Tatlandırıcılar: Sakarin ve/veya Sukraloz ve/veya Aspartam.
Asitler: Sitrik Asit, Malik Asit ve Fosforik Asit.
Renkler: Karotenoidler, Antosiyaninler ve Karameller
Tatlar: Meyveler, meyveler, otlar ve kola
Koruyucular: Potasyum Benzoat
Vitaminler ve mineraller
Kafein: Yaklaşık 35 ila 45 mg
Diyet Soda kilo vermeye yardımcı olabilir, ancak sonuç basit olmayabilir. Araştırmacılar, aşırı diyet soda alımının böbrek hastalıklarına bile yol açabileceğini ve ayrıca obeziteye yol açabileceğini buldu. Diyet soda yapmak için kullanılan asitler dişlere zararlıdır ve diş minesinin aşınmasına veya diş çürümesine neden olur.
Diyet sodanın diğer çeşitli etkileri şunlardır:
1. Tip 2 diyabete yakalanma riski
2. Yüksek veya düzenli alımda depresyona neden olabilir
Kabarcıklı ve Diyet Soda Arasındaki Temel Farklar
Çözüm
Kabarcıklı veya köpüklü su ve diyet soda, her ikisi de karbonatlı karışımlardır, ancak diyet soda, Bubly'den daha az sağlıklı olmasını sağlayan birçok ilave koruyucu, aroma, asit vb. içerir. Bazı araştırmacılar ayrıca, daha uzun süre hidrasyon durumunda Bubly'nin sudan daha faydalı olabileceğini buldu. Ve Diyet Soda, basit bir yöntem olmasa bile aslında kilo verebilir.
Bu nedenle, hem Bubly hem de Diyet Soda, özellikle buluşmalar ve partiler için dünyadaki her türlü insan tarafından satın alınır ve tüketilir. Bilinen tüm yan etkiler yerine her ikisi için de talep yüksek, ancak yine de her yönüyle Diyet Soda'dan daha fazla Kabarcıklı veya maden suyu önerilir.
