Danışmanlık ve Terapi, insanların zihinsel sağlık sorunlarıyla baş etmelerine yardımcı olan tıbbi süreçlerdir. Çoğu insan, dikkat çekici şekilde benzer oldukları için aralarındaki farkların farkında değildir. Danışmanlık ve Terapi birbirinden oldukça farklıdır, bu nedenle bir kişinin kendileri için uygun olabilecek herhangi bir yöntemden yararlanmak için iki süreç hakkında ayrıntılı bilgi alması gerekir.
Danışmanlık ve Terapi
Danışmanlık ve Terapi arasındaki fark, her iki sürecin de farklı bir süre boyunca devam etmesidir. Çoğu danışma oturumu kısa sürelidir ve genellikle belirli bir konu ile ilgilenirler. Öte yandan, Terapi orta ila uzun vadeli dönemler için devam etme eğilimindedir ve bir kişinin kendisini, düşünce sürecini ve davranışını anlamasına yardımcı olur.
Danışmanlık genellikle mevcut bir soruna olası çözümlerin belirlenmesine ve uygulanmasına odaklanır. Genellikle kısa bir süre devam eder ve danışmanınızla mevcut sorunlarınız hakkında özgürce konuşabileceğiniz birkaç seansta gerçekleştirilir. Danışmanın görevi, tüm psikolojik ve tarihsel geçmişinizi değerlendirmek değil, mevcut endişenizi çözmenize yardımcı olmaktır.
Terapi veya psikoterapi süreci, bir kişinin hayatını, ilişkilerini veya kariyerini incitmiş olan tutumlar, düşünceler, davranışlar veya duygularla başa çıkmak için faydalıdır. Genellikle orta ila uzun vadeli bir süreçtir ve kişinin kendini anlamasına yardımcı olur. Terapi genellikle danışmadan "daha derin" kabul edilir, çünkü endişelerimizin temel nedenlerini hedef alır ve hayatta yaptığımız şeylerin arkasındaki nedeni ortaya çıkarmamıza yardımcı olur.
Danışmanlık ve Terapi Karşılaştırma Tablosu
| Karşılaştırma Parametreleri | danışmanlık | terapi |
| Dönem | Kısa sürelerle devam eder ve bir avuç seans içinde yapılır. | Orta ila uzun süreler boyunca devam eder. |
| Amaç | Genellikle mevcut bir soruna olası çözümleri belirlemeye ve uygulamaya odaklanır. | Bir kişinin kendisini, düşünce sürecini ve davranışını anlamasına yardımcı olur. |
| İş Katılımı | Profesyonel bir ruh sağlığı danışmanının işe katılımını gerektirir. | Profesyonel bir ruh sağlığı terapistinin işe katılımını gerektirir. |
| spektrum | Terapi kadar derin ve ilgili değildir. | Terapiden çok daha derin ve kapsamlıdır. |
| Problem çözme | Danışmanlar, bir kişinin altında yatan uzun vadeli sorunları ve endişeleri belirlerlerse, terapistleri ziyaret etmeyi önerebilirler. | Terapistler bazı durumlarda danışanlarına danışmanlık yapmayı içerebilir. |
Danışmanlık Nedir?
Danışmanlık genellikle mevcut bir soruna olası çözümlerin belirlenmesine ve uygulanmasına odaklanır. Terapi kadar derin ve kapsayıcı değildir ve genellikle birkaç seansta kısa sürelerle devam eder. Danışmanlık, profesyonel ruh sağlığı veya klinik sağlık danışmanının işe katılımını gerektirir.
Danışmanlık seansları, danışmanınızla mevcut sorunlarınız hakkında özgürce konuşmanızı içerir. Danışmanın görevi, tüm psikolojik ve tarihsel geçmişinizi değerlendirmek değil, mevcut endişenizi çözmenize yardımcı olmaktır. Danışmanlık seanslarının temel beceri setleri, yargılayıcı olmamayı, mevcut sorunları ve endişeleri belirlemeyi ve kişinin bu birincil sorunlarını netleştirmeyi içerir.
Danışmanlar, zaman zaman, danışanlarının onları uzun süredir zihinsel olarak etkileyen altta yatan kalıpları ve köklü sorunlarını belirleyebilirler. Böyle bir durumda Danışmanlar genellikle danışanlarına terapistleri ziyaret etmelerini önerir.
Terapi Nedir?
Terapi veya psikoterapi süreci, tutumlar, düşünceler, davranışlar veya incitici hatıralar ve duygularla başa çıkmak için faydalıdır. Derin ve kapsamlı bir süreçtir ve tipik olarak orta ila uzun süreler boyunca devam eder. Terapi, profesyonel bir ruh sağlığı terapistinin işe katılımını gerektirir.
Terapi öncelikle bir kişinin köklü sorunlarını ve endişelerini - bir kişinin yaşamını, işini ve ilişkisini etkileyen sorunları belirlemeye odaklandı. Genellikle müşterilerinin altında yatan kalıpları ve endişeleri ortaya çıkarırlar. Terapi, bir kişinin kendini anlamasına yardımcı olur.
Terapistler zaman zaman danışman rolünü de oynayabilirler. Müvekkilleriyle derin bir konuşma yaparken, genellikle danışmanlığa ihtiyaç duyan sorunları ortaya çıkarabilirler. Böyle bir durumda, terapistler genellikle danışanlarının bu tür zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olur. Terapi genellikle danışmadan "daha derin" kabul edilir, çünkü endişelerimizin temel nedenlerini hedef alır ve hayatta yaptığımız şeylerin arkasındaki nedeni ortaya çıkarmamıza yardımcı olur.
Danışmanlık ve Terapi Arasındaki Temel Farklar
Çözüm
Danışmanlık ve Terapi, insanların zihinsel sağlık sorunlarıyla baş etmelerine yardımcı olan tıbbi yöntemlerdir. Çoğu insan, dikkat çekici şekilde benzer oldukları için aralarındaki farkların farkında değildir. Danışmanlık ve Terapi birbirinden oldukça farklıdır, bu nedenle bir kişinin kendileri için uygun olabilecek herhangi bir yöntemden yararlanmak için iki süreç hakkında ayrıntılı bilgi alması gerekir.
Danışmanlık genellikle mevcut bir soruna olası çözümlerin belirlenmesine ve uygulanmasına odaklanır. Danışmanın görevi, tüm psikolojik ve tarihsel geçmişinizi değerlendirmek değil, mevcut endişenizi çözmenize yardımcı olmaktır. Danışmanlık seanslarının temel beceri setleri, yargılayıcı olmamayı, mevcut sorunları ve endişeleri belirlemeyi ve kişinin bu birincil sorunlarını netleştirmeyi içerir.
Terapi veya psikoterapi süreci, tutumlar, düşünceler, davranışlar veya incitici hatıralar ve duygularla başa çıkmak için faydalıdır. Terapi öncelikle bir kişinin köklü sorunlarını ve endişelerini - bir kişinin yaşamını, işini ve ilişkisini etkileyen sorunları belirlemeye odaklandı. Terapistler zaman zaman danışman rolünü de oynayabilirler.
Danışmanlık ve Terapi arasındaki temel fark, farklı dönemler için düzenlenmeleridir.
