Sağlık, her şeyden daha önemli olan ve parayla satın alınamayan bir şeydir. Sağlıklı bir insan zengin veya fakir olabilir. Para veya zenginlik birini sağlıklı yapamaz, ancak sağlığı iyileştirmeye yardımcı olabilecek eşyaları satın almak için kullanılabilir. Sağlıklı olmak çok önemlidir, çünkü sağlığımız bozulduğu için kullanamayacaksak ne işe yarar ki?
Bilimin ilerlemesiyle, artık farklı sağlık biçimlerini ayırt edebiliyoruz. Birçok insan bunun farkında değil, ancak sivilce ve bağırsak sağlığı çok ayrı şeyler.
Bağırsak Sağlığı ve Akne
Bağırsak sağlığı ve akne arasındaki fark, Bağırsak sağlığının çeşitli biyolojik işlevleri kapsayan geniş bir kavram olmasıdır. Sivilce ise bağırsak sağlığının bir bileşenidir. Bir kişinin bağırsak sağlığı zayıfsa, sivilce ve sivilcelerin ortaya çıkma olasılığı daha yüksektir. Bağırsak sağlığı çok önemlidir ve doğru gıdalarla elde etmek kolaydır.
Bağırsak sağlığı, bulaşıcı patojenlerin önlenmesine yardımcı olduğu ve faydalı mikroorganizmalar içerdiği için önemlidir. Ani kilo değişimleri, zayıflamış bir bağışıklık sistemi ve sürekli bir bitkinlik hissi, zayıf bağırsak sağlığının belirtileridir. Bağırsak sağlığını korumak için yeterli uyku almalı, stresten uzak durmalı, düzenli egzersiz ve egzersiz yapmalıdır.
Sivilce patlamaları, bir kişinin kendini bilinçli hissetmesine neden olabilir ve onların temiz, güzel bir cilde sahip olmasını engelleyebilir. Akne, beyaz veya siyah nokta gibi cilt yüzeyindeki şişliklerle karakterizedir. Sivilcelerden kurtulmak için karaciğerinizi ve vücudunuzu temizlemeli, yeterince su içmeli, yağlı ve baharatlı yiyeceklerden uzak durmalısınız.
Bağırsak Sağlığı ve Akne Karşılaştırma Tablosu
| Karşılaştırma Parametreleri | Bağırsak Sağlığı | Akne |
| Anlam | Bağırsak astarının durumu. | Sivilcelerin bir süre sonra ortaya çıkma durumu. |
| Önem | Enfeksiyöz ajanları uzak tutun. | Onsuz, kusursuz ve temiz bir cilt ortaya çıkar. |
| Belirtiler | Sürekli yorgunluk, kasıtsız kilo değişimi, otoimmün hastalıklar. | Yüzde, boyunda, sırtta, omuzlarda sivilcelerin çıkması. |
| Gıda | Zeytinyağı, yüksek lif, Protein açısından zengin, Badem | Organik süt ürünlerinden kaçınarak daha az yağlı ve baharatlı yiyecekler. |
| Gelişme yolları | Stresi, düzenli egzersizi, daha az şekeri yönetin. | Karaciğer detoksifikasyonu, Yüksek lifli yiyecekler, daha az yağlı ve baharatlı yiyecekler, bol su, egzersiz. |
Bağırsak Sağlığı Nedir?
Bağırsak sağlığı, bağırsak astarının durumunu ifade eder veya başka bir deyişle, mantar gibi diğer bakterilerin neden olduğu hastalıkları önlemek için faydalı bakterilerin üretilmesinden sorumludur.
Araştırmacılar ve akademisyenler bağırsak sağlığıyla giderek daha fazla ilgileniyorlar. Bağırsak sağlığı herkesin bilmediği bir konudur. Vücudumuzda bir bağırsak mikrobiyomumuz var. Bunlar, zararlı bakterilerin önlenmesine yardımcı olan sağlıklı bakteriler olarak kabul edilir.
Üzgün Mide, zayıf bağırsak sağlığının nedenlerinden veya belirtilerinden biridir. Kötü bağırsak sağlığı, mide ekşimesi, kabızlık, şişkinlik ve diğer rahatsızlıklar gibi mide ile ilgili sorunlara katkıda bulunabilir, bu da gıdaların işlenmesini ve vücuttaki atıkları ortadan kaldırmayı zorlaştırır. Yüksek şekerli gıdaların tüketildiği yüksek şekerli bir diyet, sağlıklı bakterilerin vücuttan atılmasına neden olarak mükemmel bağırsak sağlığının derecesini azaltır.
Kilo Alma ve Verme, kişi istemeden kilo alıp veriyorsa, büyük ihtimalle bağırsak sağlığı bozuktur. Sürekli Yorgunluk, bir kişinin uykusuzluk olarak da adlandırılan yeterli uyku eksikliğinden muzdarip olduğunu gösterir.
Sonuç olarak, her zaman bitkin olacak ve bu da zayıf bağırsak sağlığının bir işaretidir. Gıda intoleransı, cilt tahrişi ve otoimmün problemler diğer semptomlardan bazılarıdır. Herhangi bir belirti görülürse bir doktora danışılmalıdır.
Akne nedir?
Mikroplar, bakteriler, ölü deri hücreleri, yağ ve kir, cildinizdeki gözenekleri tıkayarak bunların tıkanmasına neden olabilir. Bu olduğunda, insanlar bir "zit" veya sadece bir sivilce alabilirler. Bir kişinin cildi bu durumdan düzenli olarak etkileniyorsa, o kişide sivilce olabilir.
Sivilce patlamaları, bir kişinin görünümü hakkında bilinçli hissetmesine neden olabilir ve temiz, güzel bir cilde sahip olmalarını engelleyebilir. Akne, beyaz veya siyah nokta gibi cilt yüzeyindeki şişliklerle karakterizedir. Sivilceleri temizlemek için karaciğerinizi ve vücudunuzu temizlemeli, bol su içmeli, yağlı ve baharatlı yiyeceklerden uzak durmalısınız.
Yüzdeki sivilce bazen insanların özgüvenini zedeleyebilir ve zamanla geri dönüşü olmayan yara izlerine yol açabilir. Piyasada, insanların aldıkları sivilce sayısını ve yara izi olasılığını azaltmalarına yardımcı olabilecek çeşitli akne tedavileri mevcuttur.
Bağırsak Sağlığı ve Akne Arasındaki Temel Farklar
Çözüm
Vücudun en büyük organı olan insan derisi, büyük bir barometre görevi görür. Bir bireyin bağırsağında neler olduğunu iyi gösterir. Çoğu zaman, insanların iç güzelliği geliştirmek için bir rutini izlemeleri gerekir. Eşzamanlı olarak her türlü hormonal dengesizlik ve beslenme sorunlarına dikkat edilmelidir.
Bir kişinin yetişkin aknesi varsa, ilk adım doktorunuz tarafından hormon testleri yaptırmaktır. Erkekler söz konusu olduğunda, testosteron ve androjenlerin artan duyarlılığı veya yüksek seviyeleri, akne ile ilişkili daha yaygın hormonal anormalliklerden biridir. Androjen anormallikleri, insülin ve kan şekeri dengesizlikleri polikistik over sendromu ile bağlantılı olabilir.
Kadınlar söz konusu olduğunda, sivilce, adet döneminiz boyunca veya döngünüzün ortasında kötüleşirse ve progesteron veya östrojen dengesizliği hatalı olabilir. Tüm kadınların yaklaşık yüzde ellisi bu süre zarfında sivilce geliştirir. Doktora danışıldığında, ana nedenin veya nedenin östrojen baskınlığı olduğunu keşfedebilir.
