Sağlığımız muhtemelen en büyük varlığımızdır ve sağlığımızı korumak önemlidir. Güçlü kaslara, güce ve dayanıklılığa sahip olmak için bireyin tercih edebileceği birçok yöntem vardır. İyi beslenme ve egzersiz bunlardan ikisidir. Bununla birlikte, steroid veya takviye tüketmek gibi başka yöntemler de vardır.
Steroidler ve Takviyeler
Steroidler ve Takviyeler arasındaki fark, steroid tüketiminin bireyin yalnızca fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal sağlığı üzerinde çeşitli olumsuz etkilere yol açabilmesidir. Oysa takviyelerin tüketimi güvenlidir. İkisi arasında niyetleri, türevleri ve kısıtlamaları bakımından başka farklılıklar da vardır.
Steroidler, testosteron adı verilen bir erkek hormonundan yapılan maddelerdir. Tüketimleri kas inşa etmeye ve daha kısa sürede enerji sağlamaya yardımcı olur. Vücut geliştiriciler ve sporcular tarafından görünümlerini geliştirmek ve güç kazanmak için popüler olarak kullanılır. Bunun zararlı olduğu kanıtlanmıştır ve bu nedenle dikkatli kullanılmalıdır.
Takviyeler bitki, sebze ve meyvelerden yapılan maddelerdir. Bunlar çoğunlukla doğaldır. Tüketimi, bireyin vücuduna gerekli vitamin ve mineralleri sağlamaya yardımcı olur. Çoğunlukla besinlerden alınan besinlerin yetersiz kaldığı durumlarda tüketilir. Doğal ürünlerden yapıldıkları için tüketim için güvenlidirler.
Steroidler ve Takviyeler Arasındaki Karşılaştırma Tablosu
| Karşılaştırma Parametreleri | steroidler | Takviyeler |
| Kelime kökü | Steroidler teriminin kök kelimesi 'sterol'dür. | Takviyeler teriminin kök kelimesi Latince 'supplementum'dur. |
| Niyet | Amaç, testosteron arzını, kasları artırmak ve vücudun görünümünü iyileştirmektir. | Amaç, besinlerle karşılanmayan eksiklikler durumunda vücuda gerekli besin maddelerini sağlamaktır. |
| türevler | Testosteron olarak bilinen erkeklik hormonundan elde edilirler. | Bitkiler, meyveler ve sebzeler gibi doğal içeriklerden elde edilirler. |
| Etkileri | Bireyin fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olabilir. | Çoğunlukla güvenlidirler ve yan etkileri yoktur. |
| Kısıtlamalar | Vücut geliştirme, atletizm ve güzellik yarışmaları amacıyla tüketilmeleri birçok ülkede yasa dışıdır. Tüketim kesinlikle tıbbi reçetelere dayanmaktadır. | Bireyin genel sağlığı için güvenli oldukları için tüketimleri yasa dışı değildir. Ancak tüketmeden önce doktorlara danışılması tavsiye edilir. |
Steroidler nedir?
Steroidler, erkeklik hormonu testosteron yardımıyla üretilmiş maddelere atıfta bulunur. Bu maddeler onların yapay çeşitleridir. Başlangıçta kas-iskelet sistemi büyümesi, iltihaplanma ve üreme işlev bozukluğunu tedavi etmek amacıyla üretildiler. Oral, topikal olarak alınabilir veya vücuda enjekte edilebilirler. Tıpta araştırma ve geliştirmeye çok katkıda bulundular.
Bununla birlikte, birçok yönden de suistimal edilmiştir. Vücut geliştiriciler bu maddeleri kas kütlesini büyütmek ve vücutlarının görünümünü iyileştirmek için kullanırlar. Artan kaslar ve gelişmiş görünüm ile birlikte, vücudun gücünü artırmaya da yardımcı olur. Bu, kendine özgü protein sentez kapasitesinden kaynaklanmaktadır. Artık bu ürünün vücut geliştirme için kullanımıyla ilgili kısıtlamalar var. Aynı zamanda sporcular, koşucular, kriket ve futbolcular tarafından da benzer bir amaçla kas kütlesini ve gücünü artırmak için kullanılırlar.
Artık bu tür olaylardan önce steroid tüketimi yasaklanmıştır. Bir sporcunun bunları tükettiği kanıtlanırsa, seçilen spor için ömür boyu men cezasına bile maruz kalabilirler. Bu maddelerin tüketiminin uzun süreli etkileri olan çeşitli rahatsızlıklara yol açabileceği kanıtlanmıştır. Bazıları karaciğer hasarı, kanser, saldırganlık, depresyon vb. Bu nedenle tüketirken dikkatli olmak gerekir.
Takviyeler nelerdir?
Ek terimi, Latince 'supplementum' kelimesinden türetilmiştir. Bu, eksiklik için sağlanan bir şey anlamına gelir. Takviyeler, doğal bileşenlerle birlikte bir besin maddesini ifade eder. Bunlar, bileşik seviyelerini arttırmak amacıyla kullanılır. Bazı durumlarda, yediğimiz yiyecekler vücudumuza optimum düzeyde besin sağlamak için yeterli değildir. Böyle bir durumda, birey gerekli besin seviyesini sağlamaya yardımcı olan bazı takviyeleri tüketebilir.
Vücut geliştirme takviyeleri, anabolik steroidlere benzer şekilde çalışır. Bununla birlikte, daha az olumsuz etkiye sahiptirler. Takviyeler tabletler, sıvılar, tozlar ve kapsüller gibi çeşitli formlarda bulunur. Ayrıca çeşitli besinlere bağlı olarak değişirler. Farklı takviyeler farklı hedeflere yöneliktir. Bunlar çoğunlukla doğal olarak elde edilir.
Tüketmek güvenlidir ve birçoğu doktor reçetesi olmadan satın alınabilir. Ancak herhangi bir takviye tüketmeden önce bir doktora danışmanız tavsiye edilir. Tek başına takviye almak, gücü artırmaya yardımcı olmaz. Genel sağlık için düzenli egzersiz, yoga ve sağlıklı bir yaşam tarzı da önerilmektedir. Ayrıca, insanların takviye almak yerine diyetlerinde değişiklik yapmaya başlamaları önerilmektedir.
Steroidler ve Takviyeler Arasındaki Temel Farklar
Çözüm
Steroidler ve takviyeler, güç ve kas kazanmak için en popüler bilinen yöntemlerden bazılarıdır. Steroidler, kas kütlesinin, hızın ve dayanıklılığın hızlı büyümesine yardımcı olur. Takviyeler steroidlerden daha fazla zaman alabilir. Steroidler esas olarak vücudu geliştirmek için tasarlanmıştır. Oysa takviyeler, gerekli besin seviyesine ulaşmada yardımcı olur.
Steroidler testosterondan türetilir ve doğal ürünlerden takviyeler. Steroid tüketiminin zararlı olduğu kanıtlanmıştır ve birçok kısıtlaması vardır. Takviyelerin tüketimi çoğunlukla güvenlidir ve çok fazla kısıtlaması yoktur. Bu maddelerin her ikisi de sadece gerektiğinde alınmalıdır ve önce doktora danışmak en iyisidir.
