Günümüzde uyku sırasında solunum bozuklukları çok yaygın hale gelmektedir. Bir kişi uyurken anormal nefes alıyorsa, solunum bozukluğu olduğu anlamına gelir. Üst solunum yolu olan farinksin tıkanması sonucu oluşur. Bu bozuklukların sağlık üzerinde çok önemli bir etkisi olabilir. Bu tür iki koşul vardır - Apne ve Hipopne.
Apne ve Hipopne
Apne ve hipopne arasındaki fark, bir kişi yaklaşık 10 saniye veya daha fazla nefes alamadığında apne oluşmasıdır. Öte yandan, hipopnede kişi sığ ve yavaş nefes alır. Akciğerlere oksijen verilmesi azalır. Apne çok ciddi bir durumdur, hipopne ise çok ciddi değildir.
Apne, havanın tamamen tıkanması durumunda meydana gelir. Kişi uyku sırasında bu durumla tekrar tekrar karşılaşır. Semptomlar, uzun süre uyuduktan sonra bile yüksek sesle horlama ve yorgunluğu içerebilir. Boğazdaki sırt kasları gevşediğinde ortaya çıkabilir. Bu olduğunda, nefes alırken hava yolu kapanır.
Kısmi hava tıkanıklığı olduğunda hipopne oluşur. Uyku sırasında olabileceği gibi kişi uyanıkken de olabilir. Solunumda hava akımı birkaç saniye azalır ve kırmızı kan hücrelerine daha az oksijen ulaşır. Risk faktörleri arasında obezite, ağır sigara kullanımı, günlük alkol tüketimi ve genetik yer alır. Hipopne erkeklerde daha sık görülür.
Apne ve Hipopne Karşılaştırma Tablosu
| Karşılaştırma Parametreleri | apne | hipopne |
| Tanım | Apne, hava yolunun tamamen tıkandığı bir uyku bozukluğudur. | Hipopne, hava yolunun kısmen tıkandığı bir uyku bozukluğudur. |
| Solunum mekanizması | Bu problemde kişi tam olarak nefes alamaz. | Bir kişi yavaş nefes alma ile karşı karşıyadır. |
| Türler | Obstrüktif ve merkezi. | Santral, obstrüktif ve karışık. |
| sorunlar | Kalp rahatsızlığı ve yüksek tansiyon gibi sağlık sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz. | Diyabet ve kardiyovasküler hastalıklar gibi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. |
| Belirtiler | Ani baş ağrıları, sık ruh hali değişimleri ve terleme. | cinsel işlev bozukluğu, kilo alımı ve boğulma. |
Apne nedir?
Apne, uzun süre görmezden gelinirse sağlık sorunlarına neden olabilen çok önemli bir uyku solunum bozukluğudur. Kalp rahatsızlığı ve yüksek tansiyon bunlardan ikisidir. Uyurken solunumun tekrar tekrar durmasına neden olabilir. Çok daha yüksek sesle horlayacak ve bütün gün yorgun hissedeceksiniz. Fazla kilolu olan yaşlı erkekler bu rahatsızlıkla daha sık karşılaşabilir.
İki tür uyku apnesi vardır-
Apne erkeklerin %25'inde ve kadınların %10'unda görülür. Bebekler de dahil olmak üzere her yaştaki bir kişi bu sorunu yaşayabilir. Büyük boyunlu ve kilolu kişilerde görülür. Semptomlar uyandıktan sonra ağız kuruluğu, ani baş ağrıları, sık ruh hali değişimleri ve uyku sırasında terlemedir.
Hipopne nedir?
Hipopne, bir kişinin sığ nefes aldığı bir durumdur ve bu bölümler hipopne olarak bilinir. Kandaki oksijen seviyeleri bir azalma ile karşı karşıyadır. Hemen önlem alınmazsa diyabet ve kalp-damar hastalıkları gibi sorunlara neden olabilir. Bir kişi, %3 oksijen doygunluğu düşüşü ile normal hava akışının %20 ila %90'ını kaybeder. Olay uzun süre devam ederse etki daha da kötüleşir.
Boğazdaki doku belirginleşirken hava yolunda kısmi tıkanıklık olduğunda ortaya çıkabilir.
Üç tip hipopne-
Hipopne belirtileri; cinsel işlev bozukluğu, aşırı kilo alımı, uyurken boğulma, gün içinde uyku hali, yüksek sesle horlama ve ruh hali değişimleridir.
Apne ve Hipopne Arasındaki Temel Farklar
Çözüm
Apne veya hipopneniz olsun, bunu öğrenir öğrenmez onunla ilgilenmeniz çok önemlidir. İki durumdan herhangi birinin belirtilerini hissediyorsanız, hemen yakındaki bir doktora gidin. Size uyku programınızı ve karşılaştığınız garip nefes alma düzeninizi soracaktır. Evde uyku testleri ve gece polisomnografisi gibi birkaç test yaptırmanız gerekecek.
Tedavi için hafif bir vaka ise yaşam tarzınızı değiştirmeniz gerekebilir. Sigarayı ve içkiyi bırakın. Ayrıca, bir miktar kilo vermek de yardımcı olabilir. Kulağınızda veya boğazınızda tıkanıklık varsa, o zaman bir doktora gitmelisiniz. Hipopnede doktorlar sürekli pozitif hava yolu basıncı tedavisi (CPAP) önerir. Bunda, siz uyurken bir maske veya hortum içeri hava verir. Sağlık söz konusu olduğunda, risk almaktan kaçının.
Referanslar
2.
