Günümüz dünyasında, etrafımızdaki tüm faaliyetlerle meşgulüz. Temiz hava solumaya, doğadaki güzellikleri görmeye hiç vakit bulamıyoruz. Bunun için insanlar hayatlarına biraz zaman ayırarak Hiking denilen iki zihin ferahlatıcı aktivite yaparlar, diğeri ise Trekking. Bu onların zihinlerini stresten uzak tutmalarına ve şimdiye odaklanmalarına yardımcı olacaktır.
Yürüyüş vs Trekking
Hiking ve Trekking arasındaki fark, yürüyüşlerin genellikle insanlarla sosyalleşmek ve egzersiz fırsatlarını geliştirmek için yapılmasıdır. Ancak trekking genellikle insanlar tarafından trek yaparken çevrenin tadını çıkarmak için yapılır. Yürüyüş ayrıca kalp ile ilgili hastalık riskini azaltmaya yardımcı olur. Trekking, insanların yaşamlarındaki stresi atmalarına yardımcı olur.
Yürüyüş, insanların etraflarındaki koşuşturmacadan zihinlerini sakinleştirmek için yaptıkları bir aktivitedir. Çevrelerindeki güzelliğin doğasını çekerken zihinsel ve fiziksel sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olacaktır. Yürüyüş yapmayı seviyorsanız ve günlük olarak yapmak istiyorsanız hafif yürüyüşlere çıkabilirsiniz. Bu, yürümek için verdiğiniz zaman sınırına benzer. Çünkü daha fazla zaman yatırım yapmak bazı riskleri artıracaktır.
Trekking, bir veya iki gün boyunca açık havada yapılan bir aktivitedir. Daha fazla yürümeyi gerektirir ve yolculuk boyunca rahat kıyafetler giymeli ve tüm temel ihtiyaçlarınızı içeren büyük bir sırt çantası taşımalısınız. Hayatında trekking deneyimi yaşamamış insanlar için aktiviteyi kolaydan zora çevirecek trekking türleri bile mevcut.
Yürüyüş ve Trekking Arasındaki Karşılaştırma Tablosu
| Karşılaştırma Parametreleri | Doğa yürüyüşü | Doğa yürüyüşü |
| Tanım | Yürüyüş, insanların yürüyüş bölgelerinde çevrelerini keşfetmek için yaptıkları bir aktivitedir. | Trekking, çevredeki manzaranın tadını çıkarmak için bir veya iki gün içinde yapılan bir aktivitedir. |
| Amaç | İyi egzersiz fırsatları sunar ve insanlarla sosyalleşmenin yolunu açar. | Mekanın ortamının ve doğasının tadını çıkarmak için alınır. |
| Avantajlar | Kalp riskini ve kalp ile ilgili hastalıkları azaltacaktır. | İnsanların zihnindeki ve vücudundaki stresi azaltacaktır. |
| Dezavantajları | Bacaklarınız ağrıya neden olur | Uzun bir yürüyüş nedeniyle baş ağrısı çekmeye başlayabilirsiniz. |
| Kamp malzemeleri | Herhangi bir kamp ekipmanı gerektirmez | Kamp malzemeleri gerektirecek |
Yürüyüş Nedir?
Yürüyüş, genellikle uzun patikalarda veya patikalarda yürümektir. Eskiden insanların en az yarım, en fazla 20 gün yürüyüş yaptığı planlı bir yolculuk gibi. Yaptıkları seyahat tavasının türüne bağlıdır. Eğer bir amaç için yapıyorlarsa, o zaman daha fazla gün boyunca yürüyüşe çıkacaklar. Eğlenmek için yapıyorlarsa, bu rahatlığa göre yapıyorlar ve bir iki gün içinde çözüyorlar. Bu, doğal çevre ile birlikte yapılır.
Bu tür bir uygulama ilk olarak Avrupa'da bir yürüyüş keyfi olarak geliştirildi. Daha sonra yürüyüşe dönüştü ve günümüzde birçok kişi onu takip ediyor. İşlerinden dolayı stresli olan ve yürüyüşe çıkarken etraflarındaki dinginliğin tadını çıkarabilmek için bu tür yolculukları kullanarak biraz rahatlamak isteyenler. Bu aktivite, sosyalleşmelerine ve çevrelerindeki güzelliği keşfetmelerine yardımcı olur. Aynı zamanda, bir kişinin patikalarda yürürken hem fiziksel hem de zihinsel esenliğine yardımcı olur.
Yürüyüş için tempo, ritim ve dinlenme becerileri gibi bazı temel becerilere sahip olmalısınız. Yaz aylarında yürüyüşe çıkarken etrafınızdaki sıcağa hazırlıklı olmalısınız. Kolayca susuz hissedebilirsiniz. Bunları planlarken tüm gerekli şeyleri yanınızda taşıdığınızdan emin olun. Profesyonel bir ekiple giderseniz, her şeyle ilgilenecek ve yürüyüşe çıkmadan önce sizi eğitecek ve hazırlayacaktır. Doğa yürüyüşleri, zihnimize ve vücudumuza verdiğimiz aktivite nedeniyle insanlar arasında çok popüler.
Trekking nedir?
Trekking genellikle insanlar tarafından çevredeki manzaranın ve ortamın tadını çıkarmak için yapılır. Yabani hayvanlar için tehlike oluşturmayacak bir yerde alınacaktır. Vahşi hayvanlarla çevrili bir yerde trekking yaparsanız, yolculuğunuzu perişan ve imkansız hale getirecektir. Attığınız her adımda dikkatli olmalısınız. Grup olarak trekking yapmak, tek kişi olarak gitmektense daha maceralı ve heyecanlı hale getirecektir.
Trekkinge giderken, bir insanın trekkinge gittiğinde hayatta kalabilmesi için temel ilk yardım çantası, yeterli yiyecek, su ve diğer birçok temel ihtiyaç gibi gerekli tüm malzemeleri yanınıza almalısınız. Kalmayı planlıyorsanız, yanınıza çadır almanız şart. Seyahatiniz sırasında nerede kalacağınızdan emin olamıyor, çamur ve ıslak alanlarda uyuyamıyorsunuz. Çadır taşımak, mevcut diğer seçeneklerden daha güvenli olacaktır.
Trekking, araziye ve rakıma bağlı olarak zorlaşabilir. Alçak bir arazide yeni başlayanlar ve ılımlı insanlar için, trekking sırasında ortaya çıkan daha sonraki komplikasyonlardan kaçınmaları tavsiye edilir. Ayrıca patikalarda molalar vermeli ve trekking sırasında yürümek zorunda olduğunuz için ayağınızda ağrıya neden olacağından sürekli trekking yapamazsınız. Ayakkabı ısırıklarından veya ayaklarınızda ağrıdan kaçınmak için yürüyüş için rahat ayakkabılar giyin.
Yürüyüş ve Trekking Arasındaki Temel Farklar
Çözüm
Her iki aktivite de insanlar tarafından bu dünyada zihinlerini sakin tutmak için alınır. Bazen kişinin kapasitesini ve zindeliğini görmek için bazı titiz eğitimlerde yapılır. Yalnız değil arkadaşlarınızla takılmayı seviyorsanız, bir grup insanla yürüyüşe veya trekkinge gidebilirsiniz. Daha da eğlenceli hale getirecek. İnsanlar yalnız kalmaktan ve çevrelerindeki doğayı seviyorlarsa, onlar da gidebilirler.
Alçak patikaların olduğu dağ ve tepelik dine yakın olan insanlar bu aktiviteyi günlük olarak zihin ve beden egzersizi olarak yapabilirler. Fiziksel olduğu kadar zihinsel olarak da formda kalmalarına yardımcı olacaktır. Bu aynı zamanda doğamızı da keşfedecek ve birçok insanın hayatındaki yoğun program nedeniyle unuttuğu insanlarla sosyalleşme şansı verecektir.
